上海青春痘怎么祛除？都有说人活一张脸，由此可见@HG印象中，脸部所占的比重有多高了。因此很多青春痘患者都在烦恼着，究竟什么方法才能快速有效的祛除痘痘。其实只要把握住了方法，祛除青春痘也就不会是什么难题了。下面就来看看上海整形美容医院专家介绍的一些方法吧。

1、勤换枕头和枕巾。每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾@HM好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

2、听医生指导。痘痘的类型有很多，有胃热型、肺热型、血热型、热毒型等等，对于久治难除和反复发作的痘痘一定要找医生帮忙，对症下药才能有好的疗效，自己随意处理很容易留下难看的痘疤。

3、健康的饮食习惯。多吃蔬菜、水果、里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。少吃辣椒等辛辣食物，每天早上起来喝一杯温水，不要喝饮料。

4、调整好自己的心态。不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。不要经常熬夜，保持充足的睡眠，早睡早起，有助于祛痘。

5、不要用手挤痘痘。这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

上海青春痘怎么祛除？上海整形医院专家提示：通过以上介绍，希望大家做到早发现，早治疗，同时一定要选择正规医院。如有疑问，欢迎在线咨询或者拨打400-886-6580免费咨询电话！推荐阅读：上海如何快速祛除青春痘？